【子どもとの食事を楽しく】たったコレだけで！？子どもの偏食を改善する方法

突然ですが、

こんな悩みはありませんか？

「うちの子、偏食なのよね...」

現代になって

ときどき耳にする

子どもの偏食。

これがひどいと

栄養不足や発育不足を招く

原因にもなりかねません...

我が子の偏食を

どうか解消したい

食べさせてあげたい

でも、

一体何をすればいいの〜？

そんなに簡単じゃなさそう...

待ってください！

今回ご紹介する

偏食を改善する方法を

知ることで、

我が子の

「〇〇嫌い」が

克服できるかも

しれません！

この記事を読んで、

我が子との食事を

さらに楽しみましょう！

さて、その改善方法とは何か。

気になっている人も多いはず！

それは..

年齢によって

様々な改善方法です！

これを知るだけで、

「また挑戦してみよう」と

一歩を踏み出す

勇気にもなります！

また、

我が子の自信にも繋がります！

もう

これは試すしかない！

では、早速解説していきます！

【離乳期】

◎薄味で提供し、

   食事の楽しさを伝える

◎大人が美味しそうに食べる

◎食品の固さや形状を

    変えてみる

【幼児期】

◎様々な体験を通して

  「食」と関わる

    例：一緒に育てる、

          調理に挑戦してみる

◎絵本や教育テレビなどで、

    栄養について一緒に学ぶ

【学童期・思春期】

◎自分の体調の変化に

    気づけるサポート

◎一緒に食事する人を

   気遣いながら食べることの

   楽しさを知る

どの年齢にも言える

改善方法とポイントとは...

・食べなくても出し続ける

・環境を変えてみる

   例： ピクニック、

            外食、

            祖父母と一緒に   など

・よく褒める

・新鮮なものを食べさせる

・お腹を空かせる

こんな方法を

知ってしまえば、

明日からでも

試すしかありませんよね！？

偏食の原因も

考えながら、

家庭や子どもに合う

方法を探してみましょう！

見守り続けることで

できるようになることも

あります！

さあ、一緒に

子どもとの楽しい食事を

目指しませんか？

最後までご覧頂き

ありがとうございました！